|
Zobrazovaná měna:
|
||||
 |
||||
Kategorie
Kamenný obchod
Adresa:
Malé náměstí 129
Hradec Králové
500 02
| Otevírací doba: | ||
| Po-Pá | 9-12:30 | 13-17:45 |
| So | 9-12 | |
Nahlédněte do našeho obchodu
Více informací...
PILATES CVIČENÍ NA MÍČI / JAK SI ZPEVNIT A ZFORMOVAT CELOU POSTAVU /
Ellie Herman
| Kategorie: | Knihy / Sport |
| Nakladatelství: | Computer Press Brno |
| Rok vydání: | 2007 |
| Další informace: | Brožovaná, 120 stran, 1.vydání, dobrý stav. Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha". V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže, - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči, - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla, - praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení. |
